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京東程式八卦掌(附光碟)

京東程式八卦掌(附光碟)

作者: 奎恩鳳
出版社: 大展
出版日期: 2022/03/04
ISBN-13: 9789863463610
書店 1






內容描述


本書為京東程式八卦掌傳人奎恩鳳習拳五十多年的總結,包括基本功揉身十三式、行樁、程式老八掌、六十四掌、九宮掌等功法,以及八卦掌歌訣和珍貴拳譜,如董海川三十六訣、程廷華二十八轉掌訣、三十六天罡手譜、七十二地煞腿譜,以及珍貴的照片資料。內容簡介

  本書為京東程式八卦掌傳人奎恩鳳習拳五十多年的總結,包括基本功揉身十三式、行樁、程式老八掌、六十四掌、九宮掌等功法,以及八卦掌歌訣和珍貴拳譜,如董海川三十六訣、程廷華二十八轉掌訣、三十六天罡手譜、七十二地煞腿譜,以及珍貴的照片資料。


目錄大綱


八卦掌門規及傳徒要求
程式八卦掌傳承與傳人
程式八卦掌訓練體系
程式八卦掌練法詳解
揉身十三式
站樁
行樁
程式老八掌
六十四手
九宮掌
八卦掌操手功
附 錄
董海川三十六歌訣
程廷華二十八在字訣
程廷華轉掌式
三十六天罡手譜
七十二地煞腿譜
八卦掌七十二勁






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