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3招搞定450道省荷包美味料理

3招搞定450道省荷包美味料理

作者: Woongjin ThinkBig
出版社: 新文創文化
出版日期: 2013/04/30
ISBN-13: 9789868934603
書店 1






內容描述


新手升級變大廚的必備精華書五星級美味,只要3招就搞定,在家吃大餐,就是這麼簡單!廚藝加創意,荷包輕鬆省,做菜變得好有趣
  ◎舉一反三的美味,常見食材豪華版大變身。  ◎煎、煮、炒、炸、醃,輕鬆學會各種烹飪技巧。  ◎從前菜、主菜、甜點到醬料,料理多樣又美味。  ◎搭配季節食材和體質,全家都能吃出美味和健康。
本書特色
  書中介紹450道美味的佳餚,只要用心學,跟著作,不用再花大錢買外食,在家就能吃得健康又開心!
  ●介紹基本料理和日常料理,依據不同階段分類,簡單易學。  書中介紹常見食材來製作醃泡菜、招待客人的料理等各式菜餚的製作方法,利用循序漸進的方法,新手很快就能學會各種烹飪技巧。  ●詳細說明製作料理的步驟Point  提供每道料理的詳細製作方法,以及製作要領,另外還介紹食材處理方法、製作湯的方法、製作基本調味料&醬汁作法等,可以在製作各式種料理時靈活運用。  ●使用很多便宜且季節性的食材  季節性的食材不但味美,而且營養豐富。本書介紹利用季節性食材,節省飲食開支和製作營養食譜的要領。  ●愛吃的泡菜也能親自醃漬  愛吃泡菜的人,可以按照個人口味放入調味料和調整醃漬時間。本書使用圖片,詳細說明製作泡菜和醃蘿蔔的方法,讀者只要跟著步驟做就可以了。  ●為女性朋友準備的簡單料理  本書為職業女性和不會做料理的家庭主婦介紹了多種製作方法,料理上十分簡單便的料理,例如介紹製作快捷早餐的方法、製作美味米飯以及麵食的方法等。
作者簡介
Woongjin ThinkBig
  熱愛料理、用心生活,擁有無限的創意和豐富的學習力,喜歡一邊看著食譜,一邊和朋友討論製作方法。
  每當看到家人津津有味的吃飯時,心中就滋生出無限喜悅,廚藝在不知不覺中又提升了。他認為做出好菜和頭腦好壞無關,只要保持快樂的心情用心煮,絕對可以找到訣竅。期許這本食譜會帶給讀者許多烹飪樂趣。即便廚藝不佳也不要氣餒,只要用心,一定能做出美味的料理!
譯者簡介
崔冬梅
  國立大學文學系畢,長期在韓國旅行社和韓國企業擔任翻譯人員,翻譯作品有《拿著花的男子》和《輕鬆學漢語》等書。


目錄大綱


P . a . r . t . 1每做一道菜,廚藝就會更上層樓--食材進行分類
I t e m1感受新鮮食材的味道鮮魚和海鮮的美味料理13 煎馬鮫魚.煎明太魚14 烤鯧魚.番茄炸蝦15 海鮮蛤蜊醬鐵板燒.蔥炒螃蟹16 辣椒鹹鯖魚.鯖魚泡菜17 煎秋刀魚.煎蘿蔔白帶魚18 煎馬鮫魚.青江菜炒蝦仁19 章魚炒蘑菇.烤燕魚20 海鮮挑選&清理&保存方法
I t e m2用煎、炒的方法製作高蛋白營養餐肉類料理23 烤牛肉杏鮑菇.涼拌牛肉蔬菜24 牛肉炒青江菜.牛肉炒蔬菜25 醬牛肉丸.烤牛肉26 涼拌豬肉和高麗菜.豬肉炒蛋黃醬27 烤豬肉.雞排鐵板燒28 涼拌雞肉.香煎雞腿29 雞腿炒蘿蔔.雞肉涼拌青江菜30 肉類挑選&清理&保存
I t e m3最受歡迎的酸甜涼拌菜和熱炒蔬菜料理33 涼拌蒡絲.涼拌黃瓜34 炒地瓜莖.蔥拌萵苣35 涼拌蒸茄子.涼拌韭菜36 涼拌蘿蔔葉.夏南瓜蔬菜37 夏南瓜蟹餅.煎美味三蔬38 涼拌油炸辣椒絲.烤桔梗39 涼拌桔梗蠑螺.夏南瓜炒竹筍40 柳松菇炒青江菜.茄子燒41 芝麻葉瘦肉餅.蔬菜捲42 炒南瓜.涼拌橡實涼粉43 炒牛蒡粉絲.煎豆腐炒韭菜44 蔬菜挑選&清理&保存
I t e m4用冰箱中常見的食材來做料理舉一反三的料理47 炒馬鈴薯.馬鈴薯餅.醬馬鈴薯48 夏南瓜餅.炒夏南瓜蝦米.涼拌夏南瓜49 豆腐雞蛋餅.炒豆腐.煎豆腐50 蒸蛋.雞蛋蔬菜捲.煎蛋51 炒洋菇.蝦仁炒洋菇.洋菇串烤52 油炸金針菇.烤金針菇捲.金針菇蔬菜53 辣椒醬炒天婦羅.天婦羅炒蔬菜.醬炒竹輪
I t e m5先準備好材料,料理時就會輕鬆又方便特色開胃菜56 炒辣椒醬.炒尖椒小魚乾57 蝦仁炒蒜苔.炒魷魚絲58 醬黑豆.醬牛肉59 番茄醬燒馬鈴薯.大蒜燒小卷60 豬肉捲牛蒡.煎乾明太魚61 明太魚炒蒜苔.炒海螺62 辣椒醬炒豆腐.燒豆腐63 拌魷魚醬.蒸明太魚卵其他美味的醬料理64 蒸、醬、炒料理的祕訣
P . a . r . t . 2利用新鮮的季節性食材來製作湯頭和火鍋湯類.火鍋類
I t e m1輕鬆做出各式美味湯頭簡單的晨湯&美味湯75 牛肉蘿蔔湯.菠菜蛤蜊味噌湯76 用泡麵調味包製作的湯頭.牛肉海帶湯77 金針菇味噌湯.馬鈴薯魚板湯78 牛排湯.白菜豆粉湯79 冬葵蝦仁湯.魷魚馬鈴薯湯80 辣牛肉湯.牛骨白菜湯81 排骨白菜湯.豬排馬鈴薯湯
I t e m2超實用又美味的解酒湯解酒湯83 乾明太魚湯.黃豆芽蛤蜊湯84 蛤蜊韭菜湯.大蔥湯85 香菇蛋花湯.蔬菜蛋花湯
I t e m3慢慢熬煮的美味鍋傳統鍋&美味鍋87 豆腐夏南瓜味噌湯.海鮮味噌砂鍋88 烤肉粉絲砂鍋.明太魚卵砂鍋89 嫩豆腐辣湯.濃味噌湯90 清麴醬湯.夏南瓜蝦醬湯91 明太魚辣湯.黃姑魚辣湯92 鮪魚罐頭泡菜湯.香菇辣椒醬湯93 螃蟹湯.田螺湯94 豬肉泡菜湯.雜湯95 拉麵海鮮湯.魚安魚康湯
I t e m4現煮,才能品嘗真正的味道豐盛的火鍋97 烤肉墨魚火鍋.牛肉火鍋98 牛肉蘑菇火鍋.海鮮鍋99 牛小腸火鍋.日式麵100 魚板火鍋.鱈魚清湯101 豬排泡菜火鍋.水餃火鍋70 基礎知識美味的湯頭73 基礎知識湯頭的食材&調味料
P . a . r . t . 3用營養的季節性食材維護健康吧!四季美味料理
I t e m1用清新的春季蔬菜來增添活力春季料理108 涼拌山蒜.涼拌佛甲草109 涼拌馬蹄菜.味噌拌薺菜110 蔬菜拌飯.紫米壽司111 鮪魚香料蓋飯.綠茶麵112 山蒜蝦餅.山蒜味噌湯113 涼拌水芹涼粉.蔬菜沙拉114 涼拌海鮮韭黃.涼拌螃蟹115 蛋黃醬炒短爪章魚.章魚青蔥涼菜116 蛤蜊蘑菇湯.炒海鮮117 涼拌魷魚白菜.墨魚魚板火鍋
I t e m2用清爽的涼菜提神,可口又養生夏季料理120 黃瓜海帶涼湯.涼粉黃豆涼湯121 嫩豆腐沙拉.松子麵122 蘿蔔葉泡菜拌麵.南瓜蒸餃123 涼拌蔬菜.蔬菜餅124 煎馬鈴薯醬.雞肉冷盤125 涼拌黃豆芽.油炸牛肉蔬菜126 煎蔬菜沙拉.參雞湯127 煎鰻魚辣椒醬.涼拌高麗菜肉片
I t e m3用豐盛的食材,為飯桌增添色彩秋季料理130 營養米飯.湯圓南瓜粥131 杏鮑菇烤肉.鯖魚煎白菜132 煎藕片.涼拌水參蜂蜜醬133 蘿蔔燉蝦米.蒸黃豆芽明太魚134 蘑菇火鍋.炒蘑菇135 烤杏鮑菇.洋菇餅136 煎蘑菇串.蘑菇餅137 海鮮湯麵.手捲壽司
I t e m4增添活力的營養料理冬季料理140 牛肉燉蘿蔔.味噌燉豬肉141 糯米糕水餃湯.泡菜串142 蘿蔔湯麵.泡菜蓋飯143 炒年糕.海鮮青蔥餅144 生拌牡蠣.涼拌海帶飛魚卵145 魷魚炒蔬菜.烤魷魚146 醬烤鱈魚.豆渣湯147 海鮮豆腐湯.豆腐泡菜148 魚安魚康燉海鮮.炒小卷149 烤五花肉.燉乾明太魚107 新鮮的春天蔬菜119 一定要食用夏季養生湯129 用新鮮蔬果來感受秋天的氣息吧!139 盡情品嘗冬季新鮮的海產品104 Cooking Memo用季節食材打造健康食譜
P . a . r . t . 4親自醃漬春秋季節的泡菜美味的泡菜
I t e m1每天吃親手做的泡菜親手醃漬的泡菜153 泡菜155 蘿蔔泡菜158 小蘿蔔泡菜157 黃瓜泡菜
I t e m2用心學,再嘗試醃漬作法醃漬秋天泡菜162 白菜泡菜163 蘿蔔泡菜164 胡蔥泡菜165 芥菜
I t e m3用時令蔬菜做出來的泡菜四季美味泡菜&特色泡菜167 黃瓜韭菜泡菜.小蘿蔔泡菜168 白菜泡菜.韭菜泡菜169 白菜包黃瓜泡菜.生拌牡蠣170 高麗菜泡菜.沙參泡菜171 芝麻葉泡菜.黃豆芽泡菜172 辣椒泡菜.涼拌桔梗173 洋蔥泡菜.茄子泡菜
I t e m4增添胃口的爽口泡菜混泡菜&生拌菜175 蘿蔔片混泡菜.小蘿蔔黃瓜泡菜176 佛甲草混泡菜.沙參混泡菜177 高麗菜混泡菜.水參混泡菜178 生拌白菜.白菜蘿蔔的混泡菜179 生拌蘿蔔.生拌白菜黃瓜180 生拌佛甲草山蒜.生拌洋蔥韭菜
I t e m5酸甜滋味的開胃菜醬菜&醃黃瓜183 醃大蒜.蒜苗辣醬菜.醃洋蔥184 醃辣椒.醃蘿蔔乾.醃黃瓜185 黃瓜.辣椒.綠花椰菜.大蒜醬菜159 Cooking Memo 泡菜材料&挑選調味料181 Cooking Memo 做出更美味的泡菜
P . a . r . t . 5保持愉悅的心接待客人吧!家庭宴客菜
I t e m1做幾樣拿手菜,就能征服客人的胃豐盛的料理用心做,宴會餐點一定會很豐盛蒸菜&熱炒191 煎牛排.蒸豬排192 白肉魚蒸番茄.蒸味噌蛤蜊193 炒雞肉.咖哩雞肉194 魚安魚康炒海鮮.味噌豬肉195 炒雜菜.蒸糯米丸煎和油炸可以保持食材的原味煎料理&油炸料理197 烤裡脊.烤牛肉198 烤豬肉.烤大蝦199 烤海鮮串.烤鹽蝦200 烤香菇.烤豆腐沙拉201 油炸白色海鮮.油炸雞肉捲肉類搭配海鮮的酸甜料理涼拌菜203 蟹肉涼拌菜204 魷魚沙拉.五花肉捲205 拌涼粉.牛肉片涼菜用色、香、味俱全來刺激食慾沙拉208 雞肉沙拉.牛排沙拉209 豬肉片沙拉.玉米薄餅沙拉210 義大利麵沙拉.干貝蔬菜沙拉211 鮪魚馬鈴薯沙拉.燻鰱魚沙拉212 家庭沙拉.蔬果沙拉213 馬鈴薯泥沙拉.南瓜沙拉203 Cooking Memo 適合做涼拌菜的3種調味料207 Cooking Memo 挑選沙拉醬用豐盛的料理來填飽肚子美味的下酒菜215 魷魚韭菜捲.魷魚空心麵216 涼拌海螺乾魷魚.肉包蔬菜217 烤雞肉.瑞士風味馬鈴薯餅218 炒雞肉.牛肉炒糯米糕219 迷你牛排.煎牡蠣串220 烤年糕串.烤魷魚221 涼拌魷魚.生拌鮪魚
I t e m2從人氣菜品、涼拌菜到點心,應有盡有製作套餐做一桌美味的傳統料理招待長輩的韓式宴席226 食譜開胃的清淡菜餚蘿蔔捲.涼拌海蜇皮.烤肉串.海鮮蔬菜.蟹肉餅.松茸火鍋228 食譜用肉類和海鮮準備豐盛的宴席涼拌菜.三色涼拌菜.黃瓜水餃.排骨餅.醬汁鯛魚.蒸蝦230 食譜適合長輩口味的美味料理黃瓜膳.蘑菇沙拉.煎牛肉.明太魚卵壽司.三色餅.煮排骨水參225 極具創意的餐桌裝飾招待長輩宴席的搭配裝飾與格調232 Sense-up Cooking 招待長輩的飲料米酒. 225 柿餅汁.梨汁用不同香味和華麗色彩來準備宴席招待朋友的宴席236 食譜日式、中式和西式相搭配的菜餚紅蘿蔔沙拉.鰱魚捲.紅酒五花肉.油炸馬鈴薯蝦捲.海鮮鍋巴湯.魚醬飯238 食譜想吃多少就吃多少的自助式料理黃豆芽水芹涼拌菜.牛肉片.辣豆腐.油炸白肉魚捲.煎鰻魚.烤肉醋飯235 極具創意的餐桌裝飾適合招待好友的餐桌裝飾240 Sense-up Cooking適合宴請朋友的飲料檸檬汁.紅酒飲料.五味子梨汁.果茶調味汁用美味下酒菜來活絡氣氛招待老公朋友的酒席244 食譜能填飽肚子的日常料理火鍋沙拉.涼拌海螺.魷魚烤肉麵條.蒸明太魚.日式煎餅.芝麻湯246 食譜回味無窮的清淡下酒菜炒蛤蜊.蕎麥麵蔬菜沙拉.煎海鮮.冷凍魷魚炒大蒜.油炸橄欖.煎豬肉243 極具創意的餐桌裝飾美觀的酒桌248 Sense-up Cooking 色香味俱全的點心251 Sense-up Cooking 製作美味小甜點
P . a . r . t . 6在料理過程中感受烹飪的樂趣單人份的料理
I t e m1煮粥、湯和麵包簡單早餐255 香蕉餅.雞蛋餅256 蘋果奶油羹湯.培根培果257 玉米片.可頌麵包三明治258 牛奶蔬菜粥.煎糯米糕259 南瓜粥.蘑菇羹260 蛤蜊蔬菜羹.白米粥261 菠菜豆腐湯.馬鈴薯餅
I t e m2不需要其他料理米飯料理265 泡菜炒飯.拌飯266 蝦仁大蒜炒飯.生拌肉蓋飯267 美味壽司.粉絲蓋飯268 牛排蓋飯.海鮮蓋飯269 南瓜飯.洋松茸牛肉蓋飯270 海鮮炒飯.麻婆豆腐蓋飯271 蛤蜊黃豆芽飯.炒豬肉蓋飯
I t e m3用各種方法製作的美味麵料理麵料理275 湯麵.味噌麵條276 蔬菜麵.泡菜麵277 涼麵.胡蘿蔔麵278 蛤蜊麵.蘑菇刀切麵279 蕎麥拌麵.水果黃豆麵280 中式炒麵.越南米線281 炒辣椒炸醬麵.麵條炒蘑菇282 海鮮義大利麵.鰱魚奶油義大利麵283 義大利蝴蝶結麵.味噌雞肉義大利麵262 Sense-up Cooking 三明治&沙拉醬272 Sense-up Cooking 做出漂亮的飯糰284 Sense-up Cooking 美味的消夜長條麵包披薩.香蕉春捲.澆汁拉麵.糯米糕培根串.條糕沙拉286 讓料理更美味的特殊香料






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