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水仙:從自戀談起,一種逆風的解讀

水仙:從自戀談起,一種逆風的解讀

作者: 楊定一
出版社: 天下生活
出版日期: 2024/03/27
ISBN-13: 9786267299487
書店 1






內容描述


重啟人生,再次出發,我們亟需一個全新的開始
走出有毒的關係,看清自戀的倒影
突破受害心態的枷鎖,活出這一生的祝福

  《水仙》集結眾多真實故事:有些人把伴侶當作天,希望這一生從此有靠;有些人工作盡心盡力,但求伯樂欣賞;有些人醉心靈性的超脫,只願沉浸在神聖的氛圍……

  沒想到,這一切追求和理想,到頭來還是數不完的傷心和失望。
  每個人都想知道「為什麼會如此?」

  從世界提供的解答開始,楊定一以逆風的視角解讀自戀性格、創傷與受害感,直接切入人際衝突的核心──「我」的錯覺。

  《水仙》從人際關係的摩擦出發,陪伴讀者看清受傷和痛苦的根源,化解人際的衝突。最重要的是,透過這些必要的創傷,一起走出人間的大幻象,擁抱愛,得到自由。

  「一般人會以為,只有在人與人的關係,才有自戀不自戀好談。但真正的自戀,是我們每個人的情況,沒有誰逃得掉。

  「我們站在這個世界,認為這個世界是真的,認定一切是存在,是存有,是真實不虛,是唯一的可能,也就已經進入了自戀的錯覺。

  「在這錯覺中的,不是只有你我,每個人都是如此。

  「要解開自戀的泡沫,『在』的觀念是唯一的鑰匙,讓人可以看穿自戀的錯覺,而走出自己的小角落。」──楊定一

  「全部生命系列」簡介
  人的健康,身、心、靈從來沒有分開過。楊定一站在全人健康的角度,重新整合從古到今、世界各地的健康法門與哲學系統,用現代的語言重新表達,幫助你我活出全部的生命潛能。

  《真原醫》、《螺旋舞》、《結構調整》、《好睡》與《最簡單、居家隨時做的結構調整運動》是從身心,也就是從「有」看著這個世界。希望在這個快步調的社會,幫助你我身心做一個整合,希望每一個人回到均衡。畢竟,在失衡的狀態下,一個人隨時都會被身心的不均衡給拉扯,而難以體會生命更深的層面。然而,一切都是幾面一體。有了「全部生命系列」的基礎,自然可以在這個最完整的預防醫學的每一個角落,體會到愛、平等、寧靜與希望。

  從《靜坐》,「全部生命系列」《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》到《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》、《定》、《奇蹟》,再到兩本問答《十字路口》、《插對頭》,以及之後的《時間的陷阱》、《短路》、《頭腦的東西》、《無事生非》、《清醒地睡》、《我:弄錯身分的個案》、《豐盛》、《唯識》、《必要的創傷》、《轉捩點》、《療癒的飲食與斷食》、《呼吸,為了療癒》,逐漸地,自然移動角度,從二元對立轉到一體,從「空」看著「有」,從內心看著外在,從「在」看著「做」,從「心」看著「人」。

  隨著每一個作品,我們深入的,不是知識,而是每一個人內心都有的層面——生命最深的智慧與慈悲。這,是人類終極的療癒。


目錄大綱


自序    
1.    每一個人都受傷    
2.    盧薇──總是放不過    
3.    茉莉──別讓他發脾氣    
4.    東敏──Starbucks的男士    
5.    活在自己的泡泡裡    
6.    莉亞、漢榮──什麼時候該走?    
7.    都沒有安全感    
沉澱與反思:體會現階段的自己    
8.    隨時可能失望    
沉澱與反思:對人際互動的期待    
9.    扭曲了自己    
沉澱與反思:習慣扮演的角色    
10.    多一點同情    
沉澱與反思:不同的互動方式    
11.    阿麗、小光──只是配合大家    
12.    心理界線不清晰    
13.    尊重自己做主的權力    
14.    茉莉──鼓起勇氣    
15.    學習尊重自己    
沉澱與反思:探索心理界線    
16.    喬安納──沒有自信的一生    
沉澱與反思:自我覺察    
17.    小黛──看不到自己的問題    
沉澱與反思:學習放手    
18.    家琪、世方──聽聽自己在說什麼    
19.    天明、曉雯──說不出真心話    
20.    山姆──靈性的自戀    
21.    素素──無法溝通    
22.    盧薇──誰對誰錯    
23.    愛玲──不再轉移焦點    
24.    可玟、志高、莫霞──總覺得不夠理想    
25.    每個人都自戀    
26.    往前走,重新來過    
27.    放過受害的心態    
28.    不快樂的責任,也許就在自己    
29.    俊明──我不需要事事被牽著走    
30.    欣怡──原來這些對我都不是真的    
31.    療癒的路    
32.    面對情緒危機    
沉澱與反思:接納情緒和反彈    
33.    元知、茉利──消化窩囊與內疚    
34.    茉莉──交給生命的智慧去照顧    
35.    誠懇面對自己的不是    
沉澱與反思:反省與修正    
36.    感恩,和無條件的接納接軌    
沉澱與反思:從感謝自己開始    
37.    為自己安排一個療癒的空間    
沉澱與反思:火的淨化    
38.    告一個段落    
沉澱與反思:是我的選擇    
39.    茉莉──燃起希望    
沉澱與反思:我祈求    
40.    茉莉──分享療癒的領悟    
41.    三個提醒──是真的嗎?是友善的嗎?是必須的嗎?    
42.    旅途有長有短    
43.    將這一生徹底療癒    
44.    不再恐懼    
45.    走出自己的小角落    
46.    把最好的部份帶出來    
47.    再一次強調感恩的功課    
48.    建立新的神經迴路    
沉澱與反思:最快樂的事    
49.    放過錯覺    
50.    這一生,不是我們以為的那樣    
51.    最吉祥的時點    
52.    都是一樣的    
53.    沒有意義,反而得到最高的意義    
54.    變成一個空的容器    
55.    把人生的理想交給生命    
56.    從這一生徹底跳出來    
57.    活出這一生的真實    
58.    在:當下的生命場    
59.    不費力,沒有選擇    
60.    可以將所有的習慣全部重來    
結語:鬆開雙手,祝福這個世界


作者介紹


作者簡介

楊定一

  全部生命系列作者

  長庚生物科技董事長、曾任美國國家衛生研究院(NIH)癌症研究所諮詢委員、洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學主任

  文字作品:《真原醫》、《靜坐》、《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》、《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》、《定》、《結構調整》、《奇蹟》、《十字路口》、《插對頭》、《時間的陷阱》、《短路》、《好睡》、《頭腦的東西》、《無事生非》、《清醒地睡》、《我:弄錯身分的個案》、《豐盛》、《最簡單、居家隨時做的結構調整運動》、《唯識:新的意識科學》、《必要的創傷》、《轉捩點》、《療癒的飲食與斷食》、《呼吸,為了療癒》

  音聲作品:《等著你》、《重生:蛻變於呼吸間》、《你‧在嗎?》、《光之瑜伽》、《真實瑜伽》、《呼吸瑜伽》、《四大的瑜伽》、《最終的真相》、《瀑布跟水滴的靜坐》、《岩漿的靜坐》、《森林的靜坐》

  App線上課程:《唯識的每日靜心》、《沒有路的路》、《螺旋舞》、《結構調整》、《蛻變‧重生》與《這裡‧現在》一日共修營實錄、《真原醫運動新觀念》、《感恩身體的功課》、《不費力的自我結構調整》、《真原醫靜坐》、《從心開始》

編者簡介

陳夢怡

  台灣大學動物學碩士,編有「全部生命系列」作品,譯有《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》、《呼吸的自癒力》、《奇蹟半生緣》、《性、金錢、暴食症:談形式與內涵》、《親子關係:世間最難修的一門課》、《心理學:適應環境的心靈》等作品。






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