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向水母學習人生智慧【精裝】:自然界的療癒大師教你放鬆的生活指南(附博客來獨家皮革鑰匙圈)

向水母學習人生智慧【精裝】:自然界的療癒大師教你放鬆的生活指南(附博客來獨家皮革鑰匙圈)

作者: 蘭妮‧夏哈
出版社: 二十張出版
出版日期: 2024/10/02
ISBN-13: 9786267445549
書店 1






內容描述


※首刷附贈:博客來獨家「完美社畜」皮革鑰匙圈※
|尺寸:寬5 x長5 cm,不含鑰匙環|
我社畜,我驕傲──
向手不忙、腳不亂的章魚學習!
裝忙裝到底,成為快樂的社畜!
 
★Amazon五星好評:「有些生物比人類更懂生活!」
 
放空、擺爛、休息──
獻給為壓力與焦慮所苦的你
 
18種動植物的生活智慧,
學習現代人最需要的自我照顧!
向心累說掰掰!
 
  ◆◆◆
 
  累了就躺一下,今天先好好休息!
  就像水母──適時放鬆、小小偷懶,偶爾欣賞沿途風景。
  因為水母是世界上行動效能最高的動物之一,透過「收縮」、「放鬆」的間歇動作徜徉在大海中──如果少了關鍵的「放鬆」,不管怎麼游都沒有辦法將身體推進。
 
  讓自己進入節能模式,是為了保存能量、累積實力!
  就像樹懶──放空腦袋、放慢生活節奏,在必要的時候大展身手。
  因為樹懶是世界上最……慢……的動物……,卻有著所有生物中最低的基礎代謝率,甚至能自行調節得更低,變得能夠在水下閉氣長達四十分鐘,在水中游得更順暢。
 
  逃避雖然可恥但有用,天也不會塌下來!
  就像木蛙──按下暫停鍵,重新設立生活與工作的界線,找到最舒適的狀態。
  因為木蛙是世界上唯一能夠在高緯度存活的蛙種,在冬天來臨時讓身體凍結成冰,等到春天來時重新復活,最終得以搶在水域解凍、其他蛙類到來之前,搶先繁殖。
 
  ◆◆◆
 
  自我照顧的關鍵,就是善待自己!
  讓我們取經自然界,那裡有許多療癒大師! 
  本書透過令人會心一笑的插畫,以及有趣的科普冷知識,引介自然界的軟爛日常與機智生活。藉由專注於大自然的生活節奏,以及周遭世界的奇妙生物,我們可以學習如何回歸自我,重新面對生活的挑戰。
 
告別心累,驚喜推薦
 
  Luckylulu|圖文作家
  洪仲清|臨床心理師
  盧美妏|諮商心理師、人生設計心理諮商所共同創辦人
  蘇予昕|蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家
  蘇益賢|臨床心理師
  (按姓名筆劃排列)
 
  ★\Amazon五星好評/
  「有些生物比人類更懂生活!」
  「讓人反思我們究竟有沒有把自己照顧好。」
  「能夠遇到這本書真是太好了!」
  
  ★「夏哈的幽默極具感染力,她向蝦子、樹懶、蜘蛛與袋熊等諸多生物學習的方式既樂天又自信,讓人獲得意想不到的收穫。」──《出版人週刊》(Publishers Weekly)
 
  ★「樂觀、引人入勝,有時甚至有些搞笑。這本書很真誠,教導我們如何適應充滿挑戰的世界並成長茁壯。」──陶沙市立圖書館(Tulsa City County Library)


目錄大綱


引言──歡迎進入叢林世界

豪豬
蜻蜓
蜘蛛
向日葵
水母
綠猴
六角恐龍
蝦子
寄生蟲
袋熊
樹懶
牡蠣
鳥類
大象
木蛙
章魚
酪梨樹
曇花

結語──熱愛大自然
致謝


作者介紹


作者簡介
 
蘭妮‧夏哈(Rani Shah)
 
  南亞裔美國諷刺新聞網站「大驚小怪狂新聞」(Fuss Class News)創辦人。童年時期大部分的時間都在幻想自己能與動物交談。日常能量來源包括巧克力餅乾、說說古吉拉特語笑話,以及──就曬個太陽。現居紐約布魯克林。
 
譯者簡介
 
李昕彥
 
  荷蘭鹿特丹大學文化經濟碩士。曾經走闖竹科,亦在倫敦當過西點師傅。生性理性又感性,喜嘗鮮也愛自由。喜新念舊地走在文字間,現旅居德國,從事中英德口筆譯。






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