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身高體重剛剛好:陪你面對孩子成長發育的27種煩惱

身高體重剛剛好:陪你面對孩子成長發育的27種煩惱

作者: 黃世綱
出版社: 新手父母
出版日期: 2024/10/31
ISBN-13: 9786267534014
書店 1






內容描述


孩子進入成長發育期,父母必備工具書│快速查找×方便應用│
由兒童內分泌科黃世綱醫師撰寫,集結家長在門診與網路上最常提出的問題,提供明確的建議,幫助父母了解及應對孩子身高、體重、發育等問題,方便立即對孩子進行有系統的評估,避免在成長路上產生遺憾,發揮潛藏在體內的長高超能力!

附「兒童成長冒險地圖拉頁」

【本書特色】
身高╳體重╳發育,兒科醫師手把手教你如何立即評估並適時介入,打造孩子完美成長好體質

10分鐘立即喚醒孩子的長高潛力!
吃對食物、睡對時間、做對運動,生長激素快速翻倍。
醫師帶你正確掌握孩子的發育時刻表,不錯過黃金成長期。

•    以淺顯易懂的方式及清晰易懂的圖文,說明與兒童成長發育有關的專業內容。
•    集結網路家長最關心、常提問的兒童成長發育的問題,如:骨齡、提早發育等,解決家長的疑慮。
•    附「兒童成長冒險地圖」方便家長針對孩子「目前遇到的成長發育問題」立即查找需要的內容。
•    內容主題依孩子身高、發育、體態下列三種變化排列組合,總共有 3x3x3 延伸27種變化:
o    身高:矮、中、高
o    發育:慢、中、快 
o    體態:瘦、中、胖


目錄大綱


〔推薦序1〕讓每位家長都能在孩子的成長道路上,耐心成為最佳的陪跑員/丁瑋信
〔推薦序2〕變動的時代,不變的初心/李宏昌
〔推薦序3〕成長路上給予孩子「剛剛好」的關注與介入/黃瑽寧
〔推薦序4〕讓知識成為父母堅實的後盾/楊晨

〔自  序〕以愛為名的,27種煩惱
〔前  言〕關於孩子的成長發育
.長太慢、長太快?高矮胖瘦都很好,剛剛好,最好!
.兒童健檢+校園定期健檢,守護兒童身高體重

第一章:身高的評估:如何判斷孩子是高或矮? 
.孩子的身高怎麼量?這樣量身高,最準
.兒童生長曲線:孩子成長的GPS,幫身高與體重導航
.掌握3種生長曲線,不錯過孩子的黃金成長期
.預估孩子身高的3種方法,別被「預估的身高」打擊信心
.矮,是事實還是錯覺?其實孩子沒那麼矮!
.成長發育的期中考,「長高的速度」=長高的能力

第二章:影響身高的關鍵:生長激素、骨齡、生長板
關鍵1:荷爾蒙
.身材矮小,一定是生長激素不足嗎?
.打長高針就能長高?真有這回事嗎?
關鍵2骨齡
.骨齡,成長發育的進度條
.該不該照骨齡?孩子一定要照骨齡嗎? 
.骨齡快慢知多少?要不要追蹤? 
.骨齡超前一定長不高?錯!
.延緩骨齡爭取長高時間?有夢最美,身高不一定相隨
關鍵3:生長板
.你聽過「生長板」嗎?長高的關鍵,生長板完全解析
.生長板何時會閉合? 

第三章:發育期與身高衝刺:如何評估太早或太晚? 
.掌握發育時刻表,迎接身高衝刺期
.孩子發育了,太快太慢都要注意!
.跟著做,輕鬆檢查孩子的第二性徵
剛剛好專欄全球趨勢:女孩發育時間越來越早

早發育
.家長聞之色變的女孩性早熟
.如何估算女孩初經的時機?初經來了還會再長高嗎?
.更令人擔心的男孩性早熟
.孩子早發育需要打針抑制,有副作用嗎? 
.問好3個問題,應對性早熟
晚發育
.大器可以晚成,身高更是如此──大器晚成型體質
.青春期遲到了!孩子晚發育,當心性晚熟

第四章:孩子的體重危機:肥胖不利長高,瘦小也成隱憂!
過重
.肥胖與過重,讓孩子輸在起跑點 
.肥胖,讓孩子的發育令人措手不及
.家有胖小孩,爸媽該怎麼做?
.腋下脖子黑黑?竟是身體在求救!別成為糖尿病候選人
剛剛好專欄禍延三代,可怕的「肥胖輪迴」

瘦小
.孩子瘦瘦小小,需要看醫生嗎?
.5大方向+食物矩陣,幫孩子找回體重

第五章:成長發育生活處方:吃對食物、睡對時間、做對運動
飲食
.甜食,長高最大的絆腳石
.性早熟是吃出來的嗎?性早熟飲食迷思大破解
.長高產品沒告訴你的事,吃保健食品的風險
.幫助成長三劍客:鈣、維生素D、鋅
生活
.睡眠,讓生長激素每天都增加10倍
.三招讓孩子好好睡覺,睡好、睡飽
.避開環境荷爾蒙,遠離性早熟
.用運動,榨出孩子長高的潛力


作者介紹


作者簡介黃世綱兒童內分泌科醫師兒童內分泌專科醫師,是台灣少數全心投入兒童成長發育領域的兒科醫師。擅長運用內分泌學的知識,解讀孩子成長發育的現況,同時輔以骨齡分析,進行精準的兒童身高管理,針對身材矮小或提早發育的孩童,提供完整的追蹤計畫與改善方案,並於臉書中常以深入淺出的描述,解答家長對於兒童成長發育的疑惑與焦慮。媒體合作|•    《親子天下》專欄嚴選作者•    《國語日報》專欄作者•    《嬰兒與母親》、《媽媽經》、《未來 Family》、《BabyHome 寶貝家庭親子網》、《Heho 親子》、《療日子》多家親子媒體合作撰文醫師•    《照護線上》撰文醫師•    《黃瑽寧 ‧ 愛+好醫生》 愛家顧問團 醫師學經歷|愛群兒童成長診所副院長、馬偕兒童醫院兒童內分泌主治醫師、兒童加護急救科醫師網站|剛剛好醫師的兒童成長候診室 https://www.drgrowup.tw臉書|剛剛好醫師-兒童內分泌 Dr. 黃世綱 https://www.facebook.com/Dr.GrowUp






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