防空洞，心的祕密基地：可以放心的嘶吼、大聲的哭、開懷的笑，不用擔心沒形象

再堅強
我們都有軟弱的時候
再樂觀
難免也有難過的時候
人生在江湖  心也會累
不免會想大聲呼喊心裡的不愉快
在防空洞裡
我們才能放開嘶吼
放聲痛苦
緊緊的擁抱自己
再走出心的祕密基地迎向陽光
希望我們，你和我，都能找到自己的防空洞，
好好的安放自己的心。
在這個因疫情緊繃的時代，我們更需要好好的抱抱自己，
好好的吃，好好的睡，好好的生活，
也希望你在這本書裡，找到被理解的對話。
 
新竹市長　林智堅
藝人   黃子佼
金鐘影后  高慧君
新生代音樂創作才子 李狐
臺灣觀光地方創生協會副理事長  魏兆廷
友為企管顧問執行長 談驊
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【自序】
距離2017的《好想抱抱你》是四年前了！
 
2016年，我進行了一次的環半島，之所以是半島，因為被颱風打斷了。那六天，我騎著我的風100，從新竹出發，到了臺東返回。
 
回顧那段旅程，就像是我的防空洞，一個又一個。
這本書的內容，我說它是防空洞的小祕密！有和朋友的對話，有心裡的ＯＳ，有偷偷的喜歡，有討厭的事件，有開心的旅行，有祕密的心事……不管是哪一個片段，都像是被安放在防空洞裡的秘密小盒子。
 
每一個人都需要一個自己的防空洞吧，可能是一本書，一個人，一塊蛋糕，一首歌或是一段旅程，一道菜，一間咖啡館，一杯好喝的夏日氣泡水，一個看不膩的電影，不管它是什麼，在我們需要它的時候，就能夠躲進去，好好的喘一口氣，好好的休息一下。
 
希望我們，你和我，都能找到自己的防空洞，好好的安放自己的心。在這個因疫情緊繃的時代，我們更需要好好的抱抱自己，好好的吃，好好的睡，好好的生活，也希望你在這本書裡，找到被理解的對話；別人暫時不理解也沒有關係，一定要對自己好，才是好。
 
也謝謝你們選擇了這本書，願我們，一切都好^^。
 
我是詹詠晴，很高興認識你。^^