※佛家裡有「我執」一說，意思是人總是欲壑難填，執著於一個又一個所謂的圓滿結果，而忽略了追求目標過程中，個體身心的轉變與獲得。
※「人是欲望和需求的化身，是無數欲求的凝結。」──德國哲學家叔本華
欲望是柄雙刃劍，普通人雙眼緊盯結果，於是輕易墜入求而不得的煉獄；
聰明人則懂得以欲望做推動力，提升自己到充盈而富足的世界。
人的欲望來自於「可望而不可即」，
得不到，卻又放不下的心理
使得人心只能在莫大的苦楚中掙扎、煎熬
本書教您如何借助欲望的力量追求美好
如何做欲望的主人，駕御它！掌控它！
高級的欲望是一種信念，
亦是一種生命的驅動力
低級的欲望卻是被種在心房的執念
人的痛苦是因為想得到的太多，
想承擔的卻太少
或許你也曾讓自己活成「欲望的奴隸」，一路漫無目的地奔跑前行，同時被那股焦灼感折磨得輾轉反側、坐立不安。可當你發現自己內在的節奏，並自信地按照自己的節奏去生活的時候，你便會發現原來生活是這麼美好，連呼吸都是甜美的。
貪婪的人被欲望所支配，不惜一切代價只為獲取更多。可是，若你只看到了內心的欲望，卻學不會克制，最終只會在欲望的泥潭裡越陷越深。除了降低欲望值，為欲望設置底線外，還要學會對人生做減法，這樣才能享受到人生真正的樂趣。
你所有的迷茫、焦慮、不滿，都是因為你渴望擁有的太多，願意付出的卻太少。與其想一千次一萬次，還不如行動一次。你要做的是將那些你所渴望的所謂「更好的生活」、「更優秀的自己」變得更立體具象，同時將那些讓你感到焦慮的事情列在一張清單上，逐一去攻克，慢慢去努力。
欲望本身不可怕，只要你牢記這兩句話：選擇運用怎樣的手段去實現自己的欲望，決定著你的前途；如何對待自己的欲望，決定著你最終的人生走向。
本書從心理學的角度入手，對包括物質、享樂、金錢、權力、攀比在內的人生諸多欲望展開了豐富的聯想及深入的剖析，幫助讀者瞭解自身的欲望和需求，以此來分析自我心理狀態、調整自我人生規劃。讓我們在向著理想進發的過程中，一方面要借助欲望的力量追求美好，一方面做欲望的主人，駕馭它，掌控它。
※【書中金句名言】
★居里夫人：「我想讓孩子明白一個道理，無論取得多大的榮耀，它終歸會過去。如果永遠守著過去的榮耀，沉浸在那種歡愉中無法自拔，就再也沒辦法取得新的成就。」
★村上春樹說：「超過了一定年齡之後，所謂人生無非是一個不斷喪失的過程，對你的人生很寶貴的東西，會一個接一個像梳子豁了齒一樣從你手中滑落下去。」
★你要學會轉移注意力，令欲望有一個發洩的出口。不去關注自己得不到的，多看看自己所擁有的，讓自己心中、眼中處處充滿陽光。
★有心理學家用腦神經原理來「詮釋」快樂：「一個真正快樂的人，能從一些很小的事情中合成『多巴胺』，他們永遠活在當下，努力讓自己每一天都過得充實。」
★你完全可以掌控自己的快樂，而不必被欲望所綁架，活在患得患失的恐懼中。
★如果太在意結果，反而會受其所累。只因欲望是柄雙刃劍。
★人生是來享受過程，而不是來計較結果的。
★變得更好的欲望能促使我們上進，可一旦太過心急，這欲望反而會將我們推入自卑的漩渦。
★與其過濾欲望，倒不如找到心中最想實現的目標，將「渴望力」發揮至極致。你有多渴望，就有多高效。那種無與倫比的專注力讓你無暇顧及其他事情，只一心朝著目標前進。
★如果無法接納自己的「不好」，終身都會活在自我折磨中。
