首頁 搜尋 我的知識庫
3分鐘情緒救援:線上抽卡破解你的感情、工作、人際關係

3分鐘情緒救援:線上抽卡破解你的感情、工作、人際關係

作者: 謝昊霓NiNi
出版社: 博思智庫
出版日期: 2024/07/01
ISBN-13: 9786269856312
書店 1






內容描述


──最新線上抽牌系統,帶來最即時神救援──
急躁、逞強、煩亂、自卑、驚恐、絕望……,
釋放負能量,清除負面情緒,回歸美好日常!
 
  ♟你常常被情緒勒索嗎?
  ♟被迫捲入情緒黑洞,讓人喘不過氣?
  ───心好累?別再假裝無所謂! 
  3分鐘解碼情緒,找到日常指引與平衡
 
  情緒是一種頻率,同時具有流動性,以喜、怒、哀、樂等面貌顯現出來,我們可以透過《3分鐘情緒救援》幫助自己轉化與昇華,找回情緒自主權。
 
  「情緒寶寶牌卡」根據英國巴曲花波系統12種人格原型,結合38種花波開發出38張牌卡,分成風、火、水、土4種屬性,每一個元素都有相對應的情緒寶寶,可透過單一抽牌或各式牌陣,幫助情緒解套。
 
  ➤線上抽卡急救援,即時跳脫情緒震盪
  「瞭解情緒,就不會被情緒牽著走!」針對各式情緒面向繪出的12個情緒寶寶,幫助大家更容易認識和理解自己的情緒。
 
  結合情緒寶寶和最新研發的線上系統,透過3分鐘抽卡、解碼情緒,幫助找到生活中所需的指引與平衡,陪伴您更好地理解自己的情緒、提升能量,指引走向成長之路。
 
  ◆提升情商能量,啟動幸福頻率───
  ★生活中可靠的良師益友,在風浪起伏時刻給予即時支持和安慰
  ★搭配3分鐘線上抽卡系統,讓情緒寶寶牌卡引領情緒校正回歸
  ★本書特以短邊裝訂、橫式左翻設計,提供安放情緒的舒心空間
  ★關係斷捨離,擺脫情緒大海嘯,九成使用者好評讚聲敲碗期待
  ★理解和應對生活的挑戰,一起展開這段神奇且充滿啟示的旅程
 
  ◆線上抽牌系統,帶來最即時神救援
  ☑拒絕情緒勞動
  ☑提升人我關係
  ☑推舉工作極限
  ☑擺脫職場社畜
  ☑有效提升情商
  ☑重寫人生腳本
 
本書特色
 
  ◆擺脫情緒大海嘯,五大好評關鍵───
  ✔ 零門檻,初學者快速上手
  ✔ 關係斷捨離,真實快樂做自己
  ✔ 書+線上系統,療癒療心一次有
  ✔ 靜心自修課程,幫情緒校正回歸
  ✔ 情緒神隊友,危急時刻的神救援
 
  ◆提升情商能量,啟動幸福頻率───
  ★生活中可靠的良師益友,在風浪起伏時刻給予即時支持和安慰
  ★搭配3分鐘線上抽卡系統,讓情緒寶寶牌卡引領情緒校正回歸
  ★本書特以短邊裝訂、橫式左翻設計,提供安放情緒的舒心空間
  ★關係斷捨離,擺脫情緒大海嘯,九成使用者好評讚聲敲碗期待
  ★理解和應對生活的挑戰,一起展開這段神奇且充滿啟示的旅程
 
得獎紀錄
 
  ★嘖嘖全球首發募資達100%↑,情緒寶寶牌卡助你情緒校正回歸
  ★出版作品,榮登博客來、金石堂、三民書店等新書暢銷榜:
  《遇見巴曲花波:關於人格、脈輪、情緒與量子醫學實證》
  《生命之謎VS. 量子糾纏:關於生命、大腦、情緒、意識與量子醫學實證》
  
擁抱平靜.推薦 
 
  王婷瑩老師│蓋婭國際教育集團創辦人
  陳秋媛教授│南華大學自然醫學研究推廣中心主任
  張淵豪博士│美國西南德保羅大學自然醫學研究所所長
  (依姓名筆劃排序)
 
專家名人推薦語
 
  NiNi把12種原始花波再結合26種花波,開發出12種情緒寶寶和牌卡,讓更多人可以用好玩有趣的方式練習巴曲花波、認識情緒,找回美好生活!──AANM美國自然醫學研究院花精研究中心主任  許心華博士
 
  「情緒寶寶」讓我輕鬆幫助自己「對症下藥」,有效做好情緒管理,不再胡思亂想、輾轉反側,找回喜悅、平靜與健康。──南華大學自然醫學研究推廣中心主任  陳秋媛教授
 
  「情緒寶寶」迄今已吸引並幫助許多朋友瞭解自己潛在個性問題,做為情緒寶寶的擁護推動者,期許有更多朋友加入「自癒」,與「癒人」的行列。──美國西南德保羅大學自然醫學研究所所長  張淵豪博士


目錄大綱


【新版總序】情緒寶寶線上抽卡系統,3分鐘情緒救援!
【總編審序】探索內在,找回自己,讓心回家  許心華博士
【作者序】情緒寶寶牌卡,幫助情緒校正回歸  謝昊霓博士

Chapter 1 打開通道,遇見我的情緒寶寶
情緒寶寶根據英國巴曲醫師的花波能量系統,以及12 種人格原型理論為基礎所研發而成。
情緒寶寶牌卡則由38 種花波組合而成,總共有38 張牌卡,分成風、火、水、土4 種屬性,每一種屬性都有相對應的情緒寶寶。
現在,讓我們一起打開心靈通道,遇見自己的情緒寶寶!

1-1 情緒主控台︱今天是哪位情緒寶寶做主場?
1-2 情緒寶寶牌卡︱醫理、人格心理與科學的碰撞火花
1-3 牌卡使用場合︱提升人際關係的互動
1-4 牌卡與情緒屬性︱牌卡介面與四大情緒屬性介紹   

Chapter 2 火屬性牌卡︱圖解︱相應能量花波 ──高傲寶寶、炸彈寶寶、面具寶寶
這個單元介紹火屬性的牌組,包括高傲寶寶、炸彈寶寶和面具寶寶,他們具有非常激烈、激進,以及勢在必得的情緒特質。
火屬性的情緒價值觀在於「自我價值的彰顯」,具備領導特質,責任感也比較重,帶有激進與強烈的企圖心。

2-1 高高在上的高傲寶寶︱我的內心其實熱情如火︱孤傲 權威 過勞
2-2 脾氣暴躁的炸彈寶寶︱內建使命必達的神速幹勁!︱ 急躁 受害 失控
2-3 強顏歡笑的面具寶寶︱請看我盔甲背後的真實面容︱逞強 羨慕 壓力

Chapter 3  風屬性牌卡︱圖解︱相應能量花波 ──幻覺寶寶、猶豫寶寶、善變寶寶
這個單元介紹風屬性的牌組,包括幻覺寶寶、猶豫寶寶、善變寶寶。
風屬性擁有高變動的特質,頭腦中有非常多的想法。
一方面富有創造性,另一方面則有許多不確定性。
由於缺少落實的驅動力,容易飄忽不定,讓我們一起認識風屬性的情緒寶寶。

3-1 逃避現實的幻覺寶寶︱帶我穿越現實迷霧︱幻想 戀舊 迷茫 逃避
3-2 優柔寡斷的猶豫寶寶︱所有決定都是當下最好選擇︱搖擺 煩亂 屢犯
3-3 變來變去的善變寶寶︱找回自己主場的掌控權!︱困惑 不安 自卑

Chapter 4  水屬性牌卡︱圖解︱相應能量花波 ──黏黏寶寶、OK 寶寶、烏雲寶寶
這個單元介紹水屬性的牌組,包括黏黏寶寶、OK 寶寶,還有烏雲寶寶,他們和情緒有深刻的連結。
水代表的是情感,水屬性的情緒都跟情感相關,需要被關注,想要有深刻的情感連結。
讓我們一起認識水屬性的情緒寶寶!

4-1 愛撒嬌的黏黏寶寶︱試著多黏自己一點吧!︱佔有 擔憂 多話
4-2 有求必應的OK 寶寶︱說「NO」,沒有對不起任何人!︱無奈 認命 耗盡
4-3 活在陰暗的烏雲寶寶︱撥雲見日,看見生命的晴天︱驚恐 傷痛 憂鬱

Chapter 5  土屬性牌卡︱圖解︱相應能量花波 ──恐懼寶寶、挖洞寶寶、標準寶寶
這個單元介紹土屬性的牌組,包括恐懼寶寶、挖洞寶寶、標準寶寶。
土屬性的情緒寶寶非常謹慎、務實,這種屬性的人會對一件事情緊抓不放,非常執著,但也非常穩定,變動性低。
讓我們一起認識土屬性的情緒寶寶!

5-1 步步驚心的恐懼寶寶︱勇者無懼,扭轉心中暗黑勢力︱膽小 痛苦 恐懼
5-2 自我鞭打的挖洞寶寶︱看見心中的那道光!︱悲觀 絕望 自責
5-3 一板一眼的標準寶寶︱春來草自生,融化僵固的身心靈︱狂熱 紀律 批判 潔癖

Chapter 6 抽牌、牌陣與解讀技巧,成為自己的情緒指揮官
瞭解了12 個情緒寶寶與38 張牌卡後,現在要開始學習「抽牌」與「解牌」。
我們將會學習到4 種牌陣:「創造之旅牌陣」、「2 選1 牌陣」、「過去、現在、未來牌陣」、「關係牌陣」。

6-1 抽牌注意事項︱清除負面垃圾,回歸美好日常!
6-2 創造之旅牌陣︱開啟一場翻轉人生的創造之旅
6-3 2選1 牌陣︱ 1+1>3 !
6-4 過去、現在、未來牌陣︱正面迎擊人生的華麗逆襲
6-5 關係牌陣︱情緒急轉彎,人際關係神救援


作者介紹


作者簡介
 
謝昊霓NiNi 博士/情緒能量解讀師
 
  「情緒寶寶牌卡/情緒校正回歸課程」創辦者
 
  UNM美國自然醫學大學博士
  美國APU大學藝術學碩士/博士 
  美國華盛頓大學視覺藝術學系學士
  
  ◎蓋婭國際教育集團文創事業部總監
  ◎美國自然醫學研究院花精研究中心副主任/教練
  ◎曾任美國任天堂分公司資深平面設計師
  ◎金石堂舒壓養生/行銷類暢銷書作家
 
  熱情與生命教育的領域,擔任蓋婭幸福文創「心媒體」總監,出版八本專業書籍,擅長開發各種結合「生命教育」與「遊戲」的教具和課程,研發各種自我成長、青少年教育、情緒療癒相關的教材與周邊商品,致力於將生命教育遊戲化,讓更多人透過好玩、有趣的方式找到自己的天賦、實現夢想!
 
編者簡介
 
許心華博士  
 
  AANM美國自然醫學研究院花精研究中心主任
  美國西南德保羅大學東方&自然醫學研究所總監/教授
  美國哥倫比亞大學基金會理事
  美國國際自然醫學醫師總會副理事長
 
  ◎著作
  《天天好心情:巴曲花精情緒密碼》
  《愛向我走來:心情博士的生命花園》
  《遇見巴曲花波:關於人格、脈輪、情緒與量子醫學實證》
  《生命之謎VS.量子糾纏:關於生命、大腦、情緒、意識與量子醫學實證》等多本著作






相關書籍

快樂成癮:不費力的練習,從此幸福戒不掉

存在之道:人本心理學家卡爾.羅傑斯談關係、心靈與明日的世界

能量七密碼:療癒身心靈,喚醒你本有的創造力、直覺和內在力量【附24張圖例】

再玩個一關就好了:關不掉遊戲不是你的錯,那些潛藏在電玩之中的心理學效應