陰影鍊金術 人生轉化日記：馴服陰影，彰顯光芒的五十個步驟

「越負面，越富有！」
　　請跟隨這本書
　　獲得改變一生的機會

　　榮格心理學精髓　X　正向心理學技巧
　　最適合一般人使用的陰影鍊金實作指南

　　從啟程、探索、面對、理解，到整合、擁抱、轉化、發光，
　　一段將內心陰影轉化為智慧光芒的完整旅程。

　　【故事簡介】
　　我們每個人都藏有那些不願承認卻以負面想法、焦慮等形式浮現的性格面向。
　　──這是我們的陰影。

　　我們每個人都能夠摘下面具，獲得過去未能充分意識到的力量、夢想與成就。
　　──這是我們的光芒。

　　這本日記的靈感來自心理學家卡爾‧榮格對於潛意識的研究，融合正向心理學的技巧，透過五十組精心設計的深度內省步驟──包括視覺化冥想、心靈儀式和互動活動──找出深藏於心的黑暗，將陰影轉化為光芒。