★腎臟專科第一權威,首度授權出版,22年來最重要的護腎、救腎追蹤研究完整面世。
★自創YouTube「腎寶思樂腎臟專科」頻道,不到2年已累積超過1000多萬觀看數,加上其他健康頻道影片曝光,已破2000萬人次。
★問診精準細心、善於洞察病患生活問題根源、幫助無數腎衰竭腎友免於洗腎厄運,病患甚至不遠千里跨海而來,是網友公認最難掛號的腎臟科門診。
★病患眼中最強「腎臟救命師」,不只救腎,還要幫助腎友維繫生活品質。
★一本抵百本,書中可以找到關於腎臟各種問題的深度解答。
「從來沒有人像洪醫師一樣跟我們說要做什麼事來保護血管,免於30年後的大災難,這件事已經印證在罹患糖尿病的父親身上!如果當年就有醫師告訴我們這些重點多好……」
「真是功德無量!竟然可以把腎衰竭的關鍵講得如此透徹,還好我看到了救腎8堂
課。我eGFR87開始低蛋白低磷低鉀低鹽的限制飲食,脫水掉了5公斤、每天都非常累,什麼都不敢吃,很痛苦,還好洪醫師幫我破除迷思:只要腎絲球過濾率60分以上,通常可以代謝正常份量的蛋白質與磷鉀,千萬不要提早進入腎臟病限制飲食,那是非常不健康、不得不才去執行的飲食。原來我之前都吃錯了!」
40歲,
幾乎是所有器官老化的開始,
腎功能下降速度也會加快,
有超過20%的人,第一次去看腎臟科都太晚了,甚至當天就嚴重到要洗腎!
台灣洗腎人口將近10萬人,但有超過200萬人處在慢性腎衰竭的階段,盛行率大約是11.9%,每9個人口就有1個是慢性腎衰竭。
從慢性腎衰竭到洗腎大約會經過25-30年的時間,為什麼台灣洗腎人口世界第一、腎臟病成為新國病,甚至有的人40幾歲就洗腎?
關鍵在於普遍對腎臟和相關疾病的知識不足、長期做了許多傷害腎臟的事情而渾然不知、對身體發出的求救訊號也置之不理……
所有的好事和壞事,都是累積的結果。
當醫師越資深,就越容易發現身體的現象騙不了人的!身體真的會說話,
當腎臟在求救,你應該要小心注意這些身體訊號和症狀。
※ 這是一本真正能幫到你的「救腎續命聖經」
《你可能還不知道》
★腎臟的問題很少會造成腰酸背痛。
★高血壓沒那麼簡單,它是一個很恐怖的老化疾病,我看到的跟你看到的不一樣。
★慢性腎衰竭早期幾乎沒有症狀,或是症狀很容易被忽略。
★空氣汙染是導致糖尿病的其中一大原因。
★你沒聽錯,吃太鹹也會得糖尿病!
★會主動要求止咳黑藥水(甘草止咳藥水)的人,通常是過度使用成癮者。
★過了40歲的人都必須緊盯的一個重要數據:低密度膽固醇LDL,它就像是破壞血管的垃圾。
★千萬不要把提早執行腎臟病飲食,當成保養腎臟!
★血管年輕,你的全身器官就年輕。
★最該努力積極延緩腎功能衰退的是第三期,要盡量延長、不要進入第四期!一旦進入第四期,整個衰退速度都會加快。
★腎絲球不會再生,死掉1顆就少1顆,「腎臟存款」一定要省著點用。
★每天早、晚泡溫熱水澡15分鐘,神奇提升腎功能。
★腎友一口楊桃和楊桃製品都不能吃!
(全書有更多重要的保養、救腎重點)