好好走向終點線：人生最重要的10個終活練習【1書+1筆記】

這不是一本告別之書，
而是創造豐盛人生的生命指南！
 
終活的意義不在於告別，而在於更好地活在當下。
重拾第一天的初心與好奇，預享從容無懼的最後一天。
 
　　【1書+1筆記】
　　練習對生命的積極態度，書寫給死亡的溫柔體悟；
　　我想跟這個世界，好好說再見！
 
　　＃打開《好好走向終點線》──學習與準備
　　本書將帶領我們理解死亡、安排死亡，
　　並且從中深刻體會生存的意義。
 
　　「終活」，是為了抵達生命終點的那一天所做的準備。
 
　　認知心理學家鍾灼輝，透過自己瀕死所獲得的體悟，闡述生命之無常，但他想告訴我們，死亡帶來的並非只有悲傷，它也可以是一份喚醒，讓我們在健康、健全的此刻，就開始省思生命之寶貴。
 
　　本書會帶領你實踐十個步驟的終活練習，包括釐清醫療決策、財務狀況，以及學習處理遺囑遺物、安排葬禮等。除了實務，終活更可以幫助釐清自己的想法與情感需求，包括想要怎樣的治療方式、如何度過最後的時光，如何保護重視的人？讓你即使面臨生離死別，也能感到安心自在。
 
　　終活還可以充實你的身心靈，當體悟到生死有時，就會更有勇氣去追尋真正的嚮往。本書將牽著你的手，帶領你好好走向人生的終點線。
 
　　＃透過《終活實踐筆記本》──實作與練習
　　寫下屬於你的人生故事，
　　記錄對生命的愛、對身後的安排。
 
　　每個人都是獨一無二的存在，因此都需要一本屬於自己的生死簿冊。透過書寫回顧人生，記錄對生命的愛，對身後的安排。打開筆記本，展開終活的實踐，留下屬於你的生命故事吧！面對死亡，我們可以不必手足無措，也不需要逃避、排斥，開始十個終活練習，為自己的終將離去做好準備，為所愛的人留下一份優雅的禮物。
 
　　【為什麼每個人都需要終活？】
　　⊙ 確保保險足夠支付可能發生的醫療費用，不會造成家人負擔。
　　⊙ 確保最後的治療、喪葬儀式等，是自己期望的方式。
　　⊙ 確保在自己離去後，所愛的人仍能受到保護與照顧。
　　⊙ 確保在有限的生命中，學會珍惜每一天。
 
　　【10個終活練習】
　　Step 1  預立各種醫療指示
　　Step 2  財產管理
　　Step 3  財務規劃
　　Step 4  檢視保險
　　Step 5  制定遺囑
　　Step 6  殯葬安排
　　Step 7  更新聯絡名單
　　Step 8  物品斷捨離
　　Step 9  實現最終目標
　　Step 10 終活筆記