這是我的第一本關於正念的書籍，其中關於正念的實施方式清楚明瞭好上手，是一個相當好...

這是我的第一本關於正念的書籍，其中關於正念的實施方式清楚明瞭好上手，是一個相當好的入門書。

也是這本書，讓我從內心開始認識我難受的情緒，學習怎麼哭。