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EP58|提升動機、對抗壓力、調節情緒、改善疲勞的維他命D

EP58|提升動機、對抗壓力、調節情緒、改善疲勞的維他命D

生物駭客筆記|升級大腦、巔峰表現

2022/12/31 | 00:40:21 | SoundOn #technology




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內容描述


趕在2022年最後一天,來聊一下最近對我有很大幫助的營養:維他命D。當我試著提升體內維他命D的含量後,情緒穩定很多、抗壓性提升、疲勞感下降,甚至做事情的動力也大為提升!

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