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EP63|台北最猛阿北!  專訪資深生物駭客:防彈大叔 Coach Denys

EP63|台北最猛阿北! 專訪資深生物駭客:防彈大叔 Coach Denys

生物駭客筆記|升級大腦、巔峰表現

2023/06/05 | 01:06:55 | SoundOn #technology




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內容描述


台北最猛阿北! 專訪資深生物駭客:防彈大叔 Coach Denys
防彈大叔 Coach Denys 今年63歲,他力行生物駭客技法,追求最佳化的身體狀態。這位超過六十歲的大叔,也是鐵人三項的愛好者(包括兩次226公里),他擁有健壯的腹肌、全身黝黑而精壯。他研究抗老、養身保健超過十年,目標是要健壯的活到150歲。
這集來找他聊聊何謂健康教練、功能醫學、循環式生酮飲食、耐力運動員如何達到巔峰表現
防彈大叔: 部落格 | YouTube | Apple Podcast | Facebook | Instagram

節目中談到的生物駭客大神級人物:
Ben Bikman, Ben Greenfield, Dave Asprey, Andrew Huberman
節目中談到的書籍:
Why We Get Sick
Peak: The New Science of Athletic Performance That is Revolutionizing Sports

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