本書為《奇蹟課程》的伴讀本，收錄2019年耶穌透過蒂娜‧司帕爾汀所傳導的《奇蹟課程》每日一課評註。
經由這一年的練習，以及年復一年的練習，最終我們將能走過恐懼的陰影，不再執著於過去種種或妄測未來的發展，而是真正活在當下。我們將以更高的振動頻率活出生命的喜悅，在這趟漫長旅途過後回到上主的懷抱，回到我們的家中。
【寬恕，便是調整自己與真理和愛一致】
★ 寬恕乃是愛的前一步，你必須先寬恕，才能以有愛的方式回應他人對愛的呼求。事實上，呼求愛正是所有罪過或惡劣行徑的目的。那是在呼求愛，而不是呼求更多的分裂。
★ 寬恕的力量能帶來一切。許多人經常問：人生的目的是什麼？「寬恕你尚未寬恕的一切」就是你的人生目的。一旦從愛、仁慈及理解之地（寬恕）出發，就會獲得並體驗到你此生想體驗的一切。
https://lightjj.in/
本合集內容來自傳訊人蒂娜‧司帕爾汀(Tina Louise Spalding)，及魏佳芳老師所做的文稿翻譯及整理。
可以參考以下的連結：
https://youtu.be/cZcWtLUDi4o
https://www.pixnet.net/pcard/515305fa6a464c7d9c
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Episodes
| #1 | Lesson 10 My thoughts do not mean anything | |
|---|---|---|
| #2 | Lesson 9 I see nothing as it is now | |
| #3 | Lesson 8 My mind is preoccupied with past thoughts | |
| #4 | Lesson 7 I see only the past | |
| #5 | Lesson 6 I am upset because I see something that is not there | |
| #6 | Lesson 5 I am never upset for the reason I think | |
| #7 | Lesson 4 These thoughts do not mean anything. They are like the things I see in this room [on this street, from this window, in this place] | |
| #8 | Lesson 3 I do not understand anything I see in this room | |
| #9 | Lesson 2 I have given everything I see in this room [on this street, from this window, in this place] all the meaning that it has for me | |
| #10 | Lesson 1 Nothing I see in this room [on this street, from this window, in this place] means anything | |
| #11 | Workbook for Students Introduction | |
| #12 | #Day40 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #13 | #Day39 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #14 | #Day38 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #15 | #Day37 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #16 | #Day36 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #17 | #Day35 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #18 | #Day34 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #19 | #Day33 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #20 | #Day32 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #21 | #Day31 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #22 | #Day30 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #23 | #Day29 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #24 | #Day28 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #25 | #Day27 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #26 | #Day26 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #27 | #Day25 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #28 | #Day24 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #29 | #Day23 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #30 | #Day22 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #31 | #Day21 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #32 | #Day20 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #33 | #Day19 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #34 | #Day18 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #35 | #Day17 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #36 | #Day16 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #37 | #Day15 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #38 | #Day14 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #39 | #Day13 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #40 | #Day12 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #41 | #Day11 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #42 | #Day10 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #43 | #Day9 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #44 | #Day8 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #45 | #Day7 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #46 | #Day6 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #47 | #Day5 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #48 | #Day3 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #49 | #Day4 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #50 | #Day2 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #51 | #Day1 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #52 | #Day1 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #53 | ＃Day40+1 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #54 | ＃Day40 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #55 | ＃Day39 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #56 | ＃Day38 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #57 | ＃Day37 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #58 | ＃Day36 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #59 | ＃Day35 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #60 | ＃Day34 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #61 | ＃Day33 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #62 | ＃Day32 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #63 | ＃Day31 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #64 | ＃Day30 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #65 | ＃Day29 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #66 | ＃Day28 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #67 | ＃Day27 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #68 | ＃Day26 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #69 | ＃Day25 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #70 | ＃Day24 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #71 | ＃Day23 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #72 | ＃Day22 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #73 | ＃Day21 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #74 | ＃Day20 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #75 | ＃Day19 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #76 | ＃Day18 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #77 | ＃Day17 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #78 | ＃Day16 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #79 | ＃Day15 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #80 | ＃Day14 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #81 | ＃Day13 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #82 | ＃Day12 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #83 | ＃Day11 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #84 | ＃Day10 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #85 | ＃Day9 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #86 | ＃Day8 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #87 | ＃Day7 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #88 | ＃Day6 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #89 | ＃Day5 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #90 | #Day 4 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #91 | #Day3 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #92 | #Day2 耶穌陪你一起做40天的傳訊 | |
| #93 | #Day1 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #94 | #結語-耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #95 | #Day40-耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #96 | #Day39-耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #97 | #Day38-耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #98 | #Day37-耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #99 | #Day36-耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #100 | #Day35-耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #101 | #Day34-耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #102 | #Day33-耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #103 | #Day32-耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #104 | #Day31-耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #105 | #Day30-耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #106 | #Day29-耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #107 | #Day28-耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #108 | #Day27-耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #109 | #Day26-耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
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| #113 | #Day22-耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #114 | #Day21-耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #115 | #Day20-耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
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| #117 | #Day18- 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #118 | #Day17-耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #119 | #Day16-耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #120 | #Day15-耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #121 | #Day14 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #122 | #Day13 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #123 | #Day12 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #124 | #Day11 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #125 | #Day10 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #126 | #Day9 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #127 | #Day8 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #128 | #Day7 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
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| #132 | #Day3 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #133 | #Day2 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 | |
| #134 | #Day1 耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊 |