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現在大家都對禁食這件事有所誤解，一個常見的想法就是它跟節食和健康有關，還有些人會用這種禁食捨己的形象來取悅神或人。但從經文來看，這些都不是禁食的目的。
聖經上說的禁食是一種屬靈的操練，它幫助我們暫時排除讓人分心的因素，使我們能完全專注以禱告來到天父面前。當我們禁食的時候，其他事物也變得不是那麼重要了，如此一來我們對神同在的敏銳程度，還有神在我們生命中的重要性就都提高了。
禁食的方式有幾種，可以為了尋求神而不攝取食物，也可以是禁戒某種活動或是放棄睡眠，目的都是為了排除分心的因素，讓我們能完全專注在神的身上。
你會不會因為覺得太難或覺得有疑惑，所以不想禁食？不如想想看，如果能深入與慈愛的天父交流，然後存信心跨出步伐，這該是多麼喜樂的事。花一段時間，完全定睛在主身上，必能與祂建立更深的關係。
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