首頁 搜尋 我的知識庫
健康好鄰居-專訪家立立基金會吳方芳執行長 談療癒和改變-2

健康好鄰居-專訪家立立基金會吳方芳執行長 談療癒和改變-2

愛在台東

2022/07/08 | 00:24:27 | Firstory #society-culture




Play Episode



內容描述


改變療癒自己,要先學習滋養、接納自己

1.優先把自己放在首位,學會說不
2.要學會請求幫助
3.列出清單,了解自己真正的喜歡和需求


小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/cl5bqkx1s01kw0131f3p1g9n6
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl5bqkx1s01kw0131f3p1g9n6/comments



Powered by Firstory Hosting