Episodes
| #1 | 第十八集 旅遊 -【宜蘭台北遊】(上) | |
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| #2 | 第十七集 洗牙與刷牙 -【讓你的牙齒不再對狼造】 | |
| #3 | 第十六集 恩哥說書 -【你們的生活快樂嗎】 | |
| #4 | 第十五集 恩哥輕旅行 - 【你貼背過嗎？】 | |
| #5 | 第十四集 生活小知識 - 【IKEA 電你的椅，枕你的頭】 | |
| #6 | 第十三集 恩哥說書 - 【你是如何管理你的錢錢的呢】 | |
| #7 | 第十二集 恩哥輕旅行 - 【驚心動魄的眠月線之旅指南】（下） | |
| #8 | 第十一集 心靈成長 -【你顧好身體，但顧好心靈了嗎？】 | |
| #9 | 第十集 恩哥說書 - 【你知道怎麼讀書嗎？】(下) | |
| #10 | 第九集 恩哥輕旅行 - 【驚心動魄的眠月線之旅指南】（上） | |
| #11 | 第八集 人際管理 -【3個層面學習如何跟人相處】 | |
| #12 | 第七集 恩哥說書 - 【你知道怎麼"讀書"嗎？】 (上) | |
| #13 | 第六集 旅遊 - 【你是否常常聽到別人騎車衝武嶺日出，很羨慕很想去但是不知道怎麼規劃嗎？】 | |
| #14 | 第五集 恩哥說書 - 【蛤蟆先生去看心理醫生】 | |
| #15 | 第四集 旅遊 - 【短短18分鐘，告訴你如何台南輕旅行2天1夜】 | |
| #16 | 第三集 冥想 -【簡單4步驟，新手也能學會冥想】 | |
| #17 | 第二集 恩哥說書 - 21天說服力養成 | |
| #18 | 第一集 - 猜猜我是誰? |