這本故事集是台灣及中國大陸內觀禪修舊生的修行心路歷程分享。
內觀(Vipassana)的意思是如實觀察真相。
這是印度古老的修行方法之一,傳承自兩千五百多年前的釋迦牟尼佛,由出生、成長於緬甸的印度人葛印卡先生(Satya Narayan Goenka, 1924.1.30〜2013.9.29)於1969年開始弘傳世界,
目前全球有245個內觀中心、129個臨時上課據點。
台灣有兩個內觀中心:台中新社「法昇中心」和高雄六龜「法邁中心」,兩個臨時上課據點:高雄阿蓮觀因寺和嘉義天主教輔仁幼兒園,近30年持續開課不斷。
台灣區上過課的舊生超過二十萬人,而聽過葛印卡內觀課程的人,粗估至少在十倍以上。
這是台灣第一本內觀修行故事集。