睡眠救贖：缺氧型失眠：魚池平衡理論

解救受到睡眠障礙所苦和想戒除安眠藥的你！

　　封面上這幅大腦版的『創世紀』，是我改編自米開郎基羅大師在梵蒂岡大教堂頂上的曠世巨作。500多年前，在那象徵上帝中心的梵諦岡大教堂高聳的大廳天頂上，藏著一個鮮為人知的秘密：上帝及諸神存在我們大腦中，代表人的亞當，被大腦中上帝所創造！

　　也因為從這幅畫中得到一絲線索，讓我可以探尋睡眠、做夢及失眠等等生理現象源頭己是：當上帝和諸神都休息時，那代表人的『亞當』會發生什麼事呢？

　　會不會也在一些特殊的情況下去向扮演大腦的上帝求助一下，並在他休息下班的時間還去敲上帝的門呢？不知道500多年前米開郎基羅大師是否經常失眠，但是蠻肯定的是大師除了是位了不起的藝術家之外，也是一位卓越的神經生理學者。當人在清醒時一切的意識及行為，主要都被中樞神經所掌控。相反的，一旦中樞神經系統進入休息階段，也就是處在睡眠的非清醒狀態下時，周邊神經系統就應該扮演起很重要的調控腳色。這概念在這個失眠、瞪著天花板、『創世紀』朦朧出現的夜裡，我悟出到了這個有趣的秘密。