凝聚培養日本代表球員的技巧精華！
充分了解「軟式棒球」的獨家要點！
提高個人與團隊的球技水準！
打擊、投球、守備、跑壘、團隊協作
詳細解說能在實戰中活用的具體技術與思維方式！
全圖解50個獲勝技巧！
因應狀況的投球、自己上壘的同時也協助跑者進壘的擊球、
毫無失誤的守備、板凳球員團結一致的戰鬥，
以及天衣無縫的團隊合作……
實際比賽中必備的技術與常見情況，介紹箇中祕訣
讓你能在賽事上大顯身手，贏得比賽！
從基礎知識到技巧應用全收錄！
本書可以從頭到尾帶領你增強技巧，也可以針對單一技巧精進，
選擇想要學習的單元，每項技巧都提供3大實踐要點，
輕鬆讀、輕鬆增進打擊／投球／守備／跑壘／團隊合作實力！
攻守順序的安排、戰術運用、預測比賽局勢變化全方位講解
平時訓練、正式上場都能直接運用！
PART1 打擊
如何在有效地在擊球點擊出力道很重要。學習確實擊中球心，不讓力道分散的技巧。同時介紹鍛鍊選球眼的方法。
祕訣 No.01 準備打擊時要放鬆，削減多餘動作
祕訣 No.02 打磨自身特質，提升擊球能力
祕訣 No.03 若是在手腕回正的瞬間，能量才能充分傳遞出去
祕訣 No.04 只要鍛鍊選球眼，就能正確看穿球路
祕訣 No.05 只要豎立身體中軸，就能做到穩定有氣勢的揮棒
祕訣 No.06 只要善用身體的扭轉力，就能更輕鬆地把球打遠
祕訣 No.07 落實擊球策略，推動跑者進壘
祕訣 No.08 用「拉打」的感覺提高朝反方向打擊的能力
祕訣 No.09 犧牲觸擊的姿勢擺高一點，再主動朝較低的球打
祕訣 No.10 以打出界外球的覺悟瞄準界外線壓線來打
祕訣 No.11 瞄準右外野手或游擊手打帶跑
祕訣 No.12 用力擊球讓球彈起，藉此保住三壘跑者
［知道就一定賺到］在賽場上更活躍的技巧 透過意識改革急遽成長3 Point
PART2 投球
掌握能實際用在比賽上的投球技術。解說有效的配球策略、變化球的使用方法。同時也會介紹身為一名投手該做的心理準備，以及其在隊伍上所擔任的角色。
祕訣 No.13 把重心放在軸心腳上，扭轉軀幹以蓄力
祕訣 No.14 在練習中展現努力的姿態，藉此獲得夥伴信賴
祕訣 No.15 放球點的穩定會增加控球力
祕訣 No.16 利用內角球，使對手無法鎖定擊球位置
祕訣 No.17 把球盡量往低處投，引誘打者勉強出手
祕訣 No.18 在下墜型變化球之中混入高速低直球
祕訣 No.19 隨心所欲加入變化球讓對方無法鎖定擊球目標
祕訣 No.20 利用在膝蓋附近變化的球路奪得三振
祕訣 No.21 不管是三振還是接殺出局，都要因應局面來投球
［知道就一定賺到］在賽場上更活躍的技巧 透過守備跟跑壘迎來好時機3 Point
PART3 守備
了解軟式棒球特有的守備訣竅，例如劇烈旋轉、高高彈起的球等等。並以習得比硬式棒球更需應對能力的高超技術為目標。
祕訣 No.22 內野手三步，外野手五步——往前移一點，守備力更高
祕訣 No.23 變更守備位置，有利於鞏固我方守備
祕訣 No.24 能以「抓接」的感覺穩定接球
祕訣 No.25 只要從接球者的角度思考，就不會傳球失誤
祕訣 No.26 迅速調整傳球姿勢，不給打者上壘機會
祕訣 No.27 劇烈旋轉的球要看清旋轉方向再抓接
祕訣 No.28 投手的守備強度會給敵方打者沉重壓力
祕訣 No.29 捕手是守備中樞，要積極喊出聲激勵士氣
祕訣 No.30 利用預料外的牽制球來讓跑者出局
祕訣 No.31 別把目標放在雙殺上，至少取得一個出局數
祕訣 No.32 外野手信任補位支援，將積極防守牢記在心
祕訣 No.33 外野手要「迅速」內野手要「預備」
祕訣 No.34 在球反彈到高點前積極接球
［知道就一定賺到］在賽場上更活躍的技巧 以一週兩次團體訓練進軍全國3 Point
PART4 跑壘
跑壘並不是單純跑得快就好。要掌握更上一層樓的基本跑壘技巧，例如起跑的方法、滑壘的訣竅以及過壘不停威嚇敵隊的辦法等等。
祕訣 No.35 展現全力跑壘的模樣，給對方施加壓力
祕訣 No.36 保持六成進壘，四成返壘的意識
祕訣 No.37 以右腳重心來備跑就能順利起跑
祕訣 No.38 在快到壘包之際，採低姿勢不減速地滑壘
祕訣 No.39 過壘不停，積極進壘，藉此令守備陣容心慌
祕訣 No.40 看穿對方的習慣動作就能成功跑壘
祕訣 No.41 只要判斷「可以跑」，就要毫不猶豫地起跑
祕訣 No.42 就算腳程不快，也能充分造成威脅
［知道就一定賺到］在賽場上更活躍的技巧 最初先動手做看看3 Point
PART5 團隊協作
掌握有靈活度的團隊策略，不再受限於從常識上決定攻守順序的方法，而是可以臨機應變地變換戰術。不僅技術，本章也會提到夥伴協作和對對方隊伍的尊重等等與棒球選手的成長有關的內容。
祕訣 No.43 只要隊伍團結一致，就能發揮出更強的實力
祕訣 No.44 仔細觀察周遭，在熱情與冷靜間保持平衡
祕訣 No.45 在三壘、二壘和右外野安排有天賦的選手
祕訣 No.46 最強打者不必侷限在四棒
祕訣 No.47 在宣布比賽開始前，比賽就已經開始了
祕訣 No.48 控制局勢波動，打造贏得比賽的節奏
祕訣 No.49 無論如何都想贏的心情決定最後的勝負
祕訣 No.50 對對方隊伍的敬意將進一步提高球隊實力
作者簡介
名古屋光彥
大專軟式棒球日本代表隊 前任總教練
全日本大學軟式棒球聯盟理事。生於東京。在就讀作新學院高中三年級時奪得全國大賽冠軍，並擁有參加國民體育大會、以富士大學準硬式棒球社的名義出場全日本棒球錦標賽的經驗。作為教練，擔任過作新學院高中軟式棒球社教練、同校大學軟式棒球社總教練（帶領球隊取得十次聯盟冠軍、三次全日本錦標賽亞軍），以及大專軟式棒球日本代表隊總教練（2009～2014）。在進入筑波大學研究所體育學專攻（棒球研究室）深造後，一邊就任大學講師（運動科學），一邊持續拓展運動教練學和棒球教學的範疇。
